冬季保健

日期:2017-12-24 07:08:17 作者:百里媲杂 阅读:

冬季通常被认为对健康有益根据阿育吠陀,gastragini在这一季盛行食物被适当消化,体内“金属形成”良好增加抗病能力,想要增加免疫系统的人,必须根据消化能力在冬季做营养食品胡萝卜,萝卜,萝卜,南瓜,菠菜,葫芦巴,Bathua等在饮食和饮用人体的抗病能力增加,他们的汤提供除了吃杏仁,核桃,红枣和牛奶葡萄干外,我们身体的免疫系统也很强大在胡萝卜,甜菜根,amla和菠菜的汁液中,加入薄荷汁饮用,并在体内多喝抗氧化剂这些抗氧化剂可以保护身体免受各种疾病的侵害天气的第二个方面有很多缺陷,冬季也给孩子,bujurrgo和弱者带来了问题同样,这个季节给患有高血压,心脏病,哮喘和关节疼痛的人带来了挑战在这个季节,这些人应该与医生协商,特别注意与食物和健康有关的事宜患有关节疼痛,背痛,颈部疼痛和肌肉疼痛的人应经常用温热的芝麻油按摩全身除此之外,制作等量的香和胡芦巴的粉末,早上和晚上应该消费一勺这种混合物患有高血压和心血管疾病的人应该做瑜伽,早晨散步和轻度运动每天两次定期加入一茶匙大蒜汁,一茶匙洋葱汁和一汤匙蜂蜜早上在一杯水中煮阿琼的树皮,然后喝婆婆疾病是那些患有严重,恶心,过敏和母亲相关疾病的疾病,他们应该用热水洗澡这样的人应该放姜,蒜,牛至来喝蔬菜汤每天服用Chyavanprash也是有益的弱者,儿童和老年人应该每天早上和每天早上吃蜂蜜 Pratap Chauhan Ayurvedacharya博士将在m.jagran.com上查看手机上的最新新闻,照片,